​​这几天真是无心上班，只想等着给祖国母亲庆祝生日

因为疫情，大家的旅行计划都搁置了，尤其是我们这种拖家带口的中年人，带着孩子更不方便。

开车出行好像是更多人会选择的方式，有一个安全封闭的空间，行动起来也更随心。

马上放假啦，你只管找地方，去行动。我给你准备好了路上哄孩子哄自己的零食——

牛肉脯

● 食 材 ●

热量：开心玩儿，别管这个！

牛里脊

生抽

耗油

芝麻

蜂蜜

以上食材量都看自己制作量决定，就是随心！

● 步 骤 ●

1、牛肉切碎，用料理机打成泥状，加入调料后搅拌均匀，冰箱静置一会儿。

2、准备一张硅油纸，放上肉泥，再盖上一层油纸，用擀面杖擀成薄薄的肉片。

3、烤箱提前150度预热好，送入烤箱，记得上层的油纸要取走。烘烤10分钟后取出撒上芝麻。

4、水加蜂蜜2：1调成的蜂蜜水，在肉脯表面涂抹均匀。继续送入烤箱170度烘烤3分钟，再翻面撒上芝麻、涮上蜂蜜水烤3分钟。

5、取出来，切成合适的小块儿，开吃吧（留点儿路上哄娃呀~）！

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